La depresión ¿en qué consiste?
La depresión ¿en qué consiste?
La depresión es una enfermedad, en la que la persona experimenta tristeza de manera continúa o casi continua durante un periodo superior a dos semanas. esta tristeza causa un malestar muy importante e interfiere en la vida cotidiana de la personal. Esta interferencia puede ser dificultad o imposibilidad de levantarse, de trabajar, de establecer relaciones sociales etc.
El hecho de sentirnos tristes, no significa que padezcamos una depresión. todos experimentamos momentos de tristeza, duda y forma parte de la vida. La tristeza, es una emoción a la que todos estamos expuestos. Pero, estas disminuciones en el estado del ánimo no deben confundirse con lo que una persona experimenta cuando está deprimida.
Principales síntomas de la depresión.
- Tristeza, ansiedad, culpabilidad, ira, cambios de humor, “no sentir nada”, visión negativa y sentimientos de desesperanza.
- Ataques de llanto incontrolables.
- Aislamiento social.
- Perdida de interés por todo.
- Pérdida de motivación.
- Excesiva autocrítica.
- Pesimismo.
- Problemas de concentración, pérdidas de memoria.
- Dificultad para tomar decisiones, confusión.
- Sensación de cansancio, falta de energía.
- Dormir poco o dormir en exceso.
- Perdida o aumento de peso.
- Pérdida del apetito sexual.
- Dolores sin explicación médica.
¿Cómo sé si estoy deprimido/a?
La depresión, en ocasiones, es difícil de detectar por la persona que la sufre. esto se debe a que la depresión es un trastorno que se va desarrollando poco a poco. Los principales síntomas de la depresión son:
- Estado de ánimo trite y ganas de llorar sin motivo.
- Pérdida de interés en las actividades que antes nos resultaban placenteras.
- Problemas con el sueño.
- Ansiedad ante situaciones que antes las teníamos en nuestra rutina y no nos causaban mal estar.
- Cansancio excesivo.
- Incapacidad para llevar a cabo las tareas que antes se venían desarrollando.
- Molestia por ruidos que anteriormente no nos producían mal estar.
- Disminución o aumento de apetito.
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